Pouvoir parler de ces choses qui vous tracassent
Un psychologue à Metz, expérimenté, disponible et attentif Discutons-enVous sentez que ça ne peut pas continuer, quelque chose insiste et ne vous mène pas du bon côté
Il est temps pour vous de comprendre et de changer
- Il n’y a pas d’école qui nous explique comment faire face aux épreuves de la vie, comment aimer ou comment accepter les autres. C’est en vivant que l’on apprend ces choses, parfois avec bonheur, parfois péniblement.
- Nous construisons des idées, des convictions, des attitudes qui nous permettent de tenir bon, depuis la petite enfance jusqu’aujourd’hui. Il arrive que cette construction se révèle insuffisante, périmée, inadaptée et qu’il faille entreprendre une bonne révision.
- Ou alors, à l’occasion d’un tournant de l’existence – départ, séparation, deuil, accident, maladie, solitude, déplacement – nous nous rendons compte de l’insuffisance de nous même, face à la réalité.
- De l’angoisse se manifeste, une fatigue s’installe, la mélancolie guette, ou bien tout simplement nous ne parvenons plus à accomplir les choses du quotidien…
- Une relation devient insupportable, un travail pénible, une croyance disparaît : une nouvelle voie s’impose, pour retrouver de la joie, du désir et de la créativité.
Mais il est possible de (re)prendre sa vie en main
Le moment est peut- être arrivé pour vous
- Il est souvent difficile d’accepter de demander une aide psychologique : longtemps l’on croit pouvoir se débrouiller, seul avec ses questions intimes, comme habitué à soi même, et à ses souffrances.
- Le premier pas vers la lumière consiste à trouver cet autre, qui saura entendre ce qui se passe au fond de soi. Ensuite, il s’agira de lui faire confiance, pour qu’il puisse vous accompagner au fil de la parole.
- C’est cette parole qui nous mènera au cœur de votre construction personnelle, et nous pourrons alors en examiner les fondements, en parcourant tous les étages intermédiaires, là où se cachent des blessures anciennes, des fils à dénouer ou des manques qui ont laissé leur trace dans votre existence actuelle.
- Entreprendre un suivi psychologique, c’est décider de prendre le temps nécessaire pour entrer en soi, afin de prendre soin de sa demeure.
Imaginez un instant que vous êtes parvenu à vous débarrasser de vos entraves …
Votre humeur s’améliore, vous avez plus d’énergie et une meilleure connaissance de vous-même !
- Les choses pénibles n’encombrent plus la pensée, car elles ont été élaborées et classées : votre humeur s’améliore.
- Vous disposez de davantage d’énergie, car votre système ne se fatigue plus pour maintenir le couvercle sur les mauvais souvenirs.
- Votre intelligence est plus affûtée : après vous être exercé à nommer les choses de votre fonctionnement psychique, vous redécouvrez les plaisirs de l’esprit.
- Vos « symptômes » sont soulagés, puisqu’ils ont perdu de leur utilité, d’autres expressions vers des voies plus agréables ont été dégagées.
- Votre autonomie est accrue : moins de dépendance envers autrui, moins de besoin de conduites addictives.
- Vous êtes parvenu à une meilleure connaissance de vous-même, sachant désormais mieux quelle est votre particularité, vous ne la craignez plus.
- L’anxiété a reculé : maintenant vous pouvez affronter le quotidien avec plus d’efficacité.
- Enfin, n’ayant plus à lutter contre des ennemis intérieurs, vous êtes plus disponible pour vos relations familiales, amicales et professionnelles.
Mon approche
Bonjour, je m’appelle Raphaël Herr et je suis psychologue à Metz
- Le suivi, comme son nom l’indique, suppose une régularité et une permanence. Il va s’agir de mettre votre pensée et vos émotions au travail.
- Le principe est simple : tout vient à point, et ce qui n’a pu se dire tel jour, se dira la fois prochaine. Rien ne sert de brusquer le psychisme, c’est une instance délicate, à laquelle il faut laisser le temps de s’installer dans nos séances.
- La confiance vient facilement, dès lors que vous décidez de venir et de revenir, aussi longtemps que nécessaire.
- Pour que ce fil nous mène, le principe à appliquer est le suivant : dire à haute voix ce qui défile dans votre pensée : images, rêveries, souvenirs, histoires, tels qu’ils se présentent, le plus spontanément possible.
Comment je peux vous aider ?
Je suis spécialisé en psychopathologie de la vie quotidienne : rencontre-séparation-réparation
Rencontre
Souffrances ordinaires, liées à des rencontres, bonnes ou mauvaises
Séparation
Suite à un divorce, une trahison, un deuil, un éloignement ou un manque
Réparation
Suite à une enfance malheureuse ou une période sensible
Quelques témoignages pour ce psychologue à Metz
Comment on commence ?
Vous me contactez
On convient d'un rendez-vous
Première séance
Est-ce qu’une thérapie est faite pour moi ?
Un suivi est nécessaire si …
- Vous avez essayé d’améliorer les choses mais ça ne va pas mieux
- Vous avez envie d’en savoir plus sur vous-même
- Vous ressentez un affolement, du désarroi, un sentiment d’abandon, d’usure, du découragement, de la dépréciation
- Vous êtes victime d’un phénomène d’emprise ou de rabaissement
- Vos rêves se transforment en cauchemars
- Vous êtes déterminé à faire changer tout cela !
Comment me contacter ?
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